日本でも本格的なフィンランド式サウナが増えており、それをきっかけにロウリュの文化があることを知った方も多いのではないでしょうか。
その一方で、ロウリュにかける水にアロマが入っていることに疑問を持つ方も。
ただの水ではダメなのかと思っている方がいても不思議ではありません。
ロウリュを行う際にアロマを活用することは、いくつかの効果を期待することができます。
今回はアロマ水の効果についてご紹介します。
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アロマにはたくさんの種類がありますが、アロマの種類によって当然ながらその効果も異なります。
例えばローズやラベンダーに代表されるフローラル系のアロマであれば、鎮静作用や自律神経の調整、気分の高揚など様々な効果に期待が持てます。
フローラル系を見ると、期待される効果はそれぞれ異なりますが、リラックス効果やイライラを鎮める効果などに期待が持てる点は共通しています。
柑橘系のアロマは、リラックス効果や集中効果、高揚感などフローラル系に似た効果を得られやすいと言われています。
フローラル系のアロマは苦手だけど、フローラル系で得られると期待される効果を得たい場合には柑橘系がおすすめです。
横浜駅近くにある「横浜スカイスパ」では、ロウリュに用いられるアロマオイルのランキングを紹介しています。
主に柑橘系とフローラル系が独占し、トップは柑橘系のオレンジ、2位がレモンという結果に。
ロウリュではフローラル系もしくは柑橘系が好まれると考えて良さそうです。
次にハーブ系のアロマですが、こちらもリフレッシュ効果などに期待が持てますが、ハーブが持つパワーで鼻などをスッキリさせたり、眠気を抑制したり、疲労回復の効果も期待することができます。
他にはジャスミンに代表されるエキゾチック系、樹木系、樹脂系など様々なアロマオイルもあります。
人によっては匂いに敏感な人がおり、アロマの匂いを嫌う人がいます。
サウナは公共の場なので、そのサウナでアロマの匂いが充満していることに怒りを覚える人もおり、たとえフィンランドの文化だったとしても、なかなか受け入れられない人もいるのが実情です。
とはいえ、アロマの香りをサウナに活用して取り入れたい場合におすすめなのがタオルを使った方法です。
サウナに入る際、タオルを持ち込むわけですが、そのタオルをシャワーなどで多少濡らしておいてアロマオイルを少し垂らし、首に巻き付けます。
すると、自分にだけアロマの香りが感じ取れるようになり、セルフロウリュのようにアロマの香りを取り込めます。
近年はサウナハットが一般的になっているので、サウナハットに垂らすというやり方もあります。
マスクにアロマを垂らして自分だけで楽しむ人が増えているように、サウナでもこれを応用することで他人にあまり迷惑をかけずに楽しむことができます。
注意をしたいのはサウナ室が混雑している場合です。
人がたくさんいる中で、密集状態の場合は香りが漏れ出てしまう可能性も考えられます。
そうならないため、事前に確認をしておくのが一番であると同時に、人が多い時には避けるといったことも必要です。
サウナに用いるアロマオイルはいくつも市販されており、フィンランドで用いられているアロマもあります。
例えば「rento」。
フィンランドではデパートに売られているアロマとして知られ、ヴィヒタでおなじみの白樺、シトラス、ユーカリの３種類から選べます。
ヴィヒタの感覚を味わいたい人におすすめです。
公共のサウナだとロウリュを期待することも難しく、ロウリュがあったとしてもアロマ水を用いることは大変です。
また大勢がいる中で気を遣いながらロウリュすることは、せっかくのサウナなのにちょっと残念な気持ちになってしまうかもしれません。
しかし、個室のプライベートサウナであれば、気兼ねなくアロマを利用することができます。
愛知県名古屋市にある「Private Sauna EXIT」は、自分だけのサウナを使うことができるプライベートサウナです。
本格的なフィンランド式サウナとなっており、サウナストーブも本場フィンランドから持ってきてまさに本格派です。
プライベートサウナなので誰からも見られることなく、自分１人だけが利用できる完全個室サウナ。
しかも、間接照明で演出がなされ、サウナのイメージを覆すようなオシャレなサウナとなっています。
気分に応じてアロマ水を変えることができるので、アロマ水を選べるのも大きなポイントです。
「サウナ師匠」こと秋山大輔さんのプロデュースで作られた「Private Sauna EXIT」は、全国のサウナーにも注目されています。
KUUのオリジナルアロマは、天然100%の精油です。
石油由来の合成香料が原料である芳香剤や香水、化粧品のような強い匂いではなく、日本人の感覚にマッチした柔らかく、本能的に心地よい香りを感じられるところが特徴。
リラックス、リフレッシュはもちろん、自律神経系、免疫系への働きかけや、抗菌、抗ウィルス作用などのアロマセラピー効果は“天然100％アロマ”だからこそのメリット。
香り成分がもつ機能の恩恵をしっかりと受けられるところがポイントです。
ロウリュ用のアロマは２種類をご用意しています。
香りの印象：森の新鮮な空気を吸い込むような、フレッシュな針葉樹の香り
キーワード：森林浴、リフレッシュ＆リラックス、北欧
原料：パイン、ホワイト・サイプレス、ファーニードル、シダーウッド、ヒバなど10種のブレンド
香りの印象：静かに自分と向き合う時間をサポートする、深みのあるスパイシーウッドの香り
キーワード：瞑想、フォーカス、落ち着き、深いリラックス
原料：ホワイト・サイプレス、サンダルウッド、ブッダウッド、グレープフルーツ、ターメリックなど10種のブレンド
こだわりはアロマだけではなく、サウナストーンへアロマを拡散させる「エンジェルドリッパー」も特徴的。
テレビ番組でも取り上げられるほど、最高の癒しの音色と共に大量の蒸気が発生します。
KUUオリジナルで調合した天然100%の心地良いアロマで、思いっきりロウリュを楽しんでみてくださいね。
アロマの効果はストレス社会の現代においてプラスに働きやすく、気分を一新するのに欠かすことのできないアイテムとなっています。
そのアロマを水蒸気にしてしっかりと取り込めるサウナは、サウナそのものの効果も手伝って相乗効果につながっていきます。
公共のサウナではなかなかできないアロマ水を使ったロウリュも、本場フィンランドではアロマ水を使うことが常識になっており、それが当たり前なのです。
タオルにつけて堪能するのもいいですが、たまには本格的なフィンランド式サウナの中でアロマを浴びるというのはいかがでしょうか？
サウナはリラックスをするためにあり、日頃のストレス、疲れをとるために存在しています。
そのストレス発散などを促すアロマのパワー、そしてサウナの神聖な環境は身も心もリフレッシュさせ、もうひと頑張りしようという人の背中を力強く、かつ優しく押してくれることでしょう。
ぜひ、パーソナル・サウナ KUUで、最高のアロマを堪能してみてください。
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